疲れ目にいい対策|おすすめグッズ|ツボ押し場所|長時間のパソコンやスマホ|世田谷区下北沢美容鍼ならTIARABO|駅に近い

query_builder 2021/10/14
ブログ
疲れ目|対策
疲れ目はパソコンの長時間の使用や、スマホ、テレビ、読書などで目を酷使する方に多くみられます。
目の奥が痛む
目がかすむ
まぶたがけいれんする
目の乾きを感じる涙がよく出るものが
頭痛がある
ひどい肩こり
まぶたが重いパソコンの画面を見ていると眠気を感じる
などの症状がある場合は要注意です。

対策として目の疲れをとれるツボを押しましょう!
目の周りのツボは、特に骨があるところを指で押して、気持ちがいいと感じたところにあります。
1、太陽(たいよう) 眉尻と目尻の間のくぼみにあります。 肩こりからくる「緊張性頭痛」の軽減に効果的。 目の疲れやかすみ目などにも良いです。
2、 睛明(せいめい) 目頭を2本指でつまむようにして押します。 眼精疲労やドライアイなどに良いです。 デスクワークなど、長い時間、文字や細かいものを見て作業する方におすすめです。
3、 印堂(いんどう) 眉間にあります。 督脈という自律神経と関連する経絡につながっています。 ストレスの多い方におすすめです。 リラックスしたいとき、前頭部に感じる頭痛に効果を期待できます。

手でツボを揉みほぐすも良し、指先で指圧するも良し、指圧棒を使うも良し。いずれも手の届く範囲ですので、是非実践してみてください!

ツボ押しおすすめなグッズもご紹介します。
TIARABOオリジナル小顔スティック 
TIARABO美容鍼は小顔の効果を最大限に出すため、美容鍼の後にスティックでお顔の筋膜をほぐしていく事が不可欠です。溜まっていた老廃物が一気に流れていき、スッキリ感はもちろん、ハリと弾力のある肌質へ導きます。 皆様がご自宅でも筋膜をほぐせるように、TIARABOオリジナル【小顔スティック】を開発しました
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https://tiarabo.jp/shop/138313.html

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