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本気で顔を小さくしたい 骨格

デカ顔の原因は、おもに顔の筋肉や骨格に原因があり。マッサージで表情筋を動かすことで「脂肪＝顔のお肉」が燃えやすくなる他、むくみにくくなる効果も◎
また骨格に原因がある場合は、もともとある骨のわずかな隙間を埋めるように、手で骨に圧をかけることで小顔が狙える。

骨格がしっかりしているエラ張りタイプには、手の圧で骨格を締めるケアがおすすめ。頭蓋骨にもともとある結合部分の隙間を埋めるイメージで、垂直にグーッとの手のひらで押すのがポイント。頬骨が目立つ人は、頬骨のケアも同時に行いましょう。

セルフケアで小顔に

1,エラの角に手のひらを当てる手のひらの下部の肉厚な部分を、エラの角にあてる2,垂直にぐーっと押す骨が動くのをイメージしながら、垂直方向にぐーっと押す。口は力を抜いて半開きに、1分押したらゆるめ、これを３回繰り返す。3, 頬骨に手のひらを当てる手のひらの肉厚な部分を頬骨にあてる4,そのまま垂直に押す垂直方向にぐーっと押す。こちらも1分押す、ゆるめて休憩を３回繰り返す。

ぜひ、やってみてください！