お顔のたるみ改善方法|おすすめ食べ物|アンチェイジングを意識した食事|世田谷下北沢で美容鍼ならTIARABO|鍼灸エステサロン

query_builder 2021/05/26
豆知識
お顔のたるみ改善方法
お顔のたるみ改善するためのおすすめ食べ物をご紹介いたします。

1、大豆イソフラボン
アンチエイジングに効果的なビタミンEと一緒に摂取すると、吸収率が高まると言われている大豆イソフラボンは、たるみ予防やアンチエイジングを目指す皆さんに欠かせない栄養素で、含まれる食材は、豆腐、きな粉、納豆などの豆製品です。

2、アミノ酸
加齢によって減少傾向になるコラーゲンは、アミノ酸の摂取や効果的なエイジングケア化粧品の活用により、自らの肌から作り出す働きかけをする必要があり、コラーゲン生成に欠かせないプロリンは、豚肉や牛すじといった動物性タンパク質に含まれていますので、お肌のハリと弾力をキープするには欠かせないです。

3、ポリフェノール
ポリフェノールの摂取によって活性酸素の働きが抑えられると、血行不良の改善やシミ、シワ予防といったさまざまな効果が得られやすくなります。 ポリフェノールは、赤ワイン、蕎麦、明日葉、緑茶などに含まれています。

たるみを予防するには、体の酸化と糖化になりにくい食べ物を選ぶこと、とアンチエイジングを意識した食事をすることは、美肌、美容に効果があり、心身ともに健やかな日常生活が送れるように、少しずつ食事や食生活を見直していきましょう。

TIARABO
理想な自分になろう・小顔美容鍼
https://tiarabo.com

NEW

  • 小顔の基準とは|顔が大きく見える原因|小顔ケアのNG行為|小顔特化美容鍼・リフトアップ・むくみの改...

    query_builder 2024/05/20
  • 長年の悩みほうれい線・マリオネットラインの改善法|たるみジワの原因と気をつけること|真皮層の活性化|...

    query_builder 2024/05/13
  • 寝つきが悪い、寝れない原因とは|鍼治療は眠りを良くする理由|自律神経をととのう|頭皮鍼・全身鍼・顔鍼...

    query_builder 2024/05/07
  • 5月キャンペーン症状別・ポイント鍼|頭皮電気鍼で自律神経を整う|不眠改善|肌荒れ・小ジワに効く円皮...

    query_builder 2024/05/01
  • 顔・身体用の日焼け止めは何が違うの?|日焼け止め使い分けの必要性と選び方|紫外線に負けない対策の...

    query_builder 2024/04/26

CATEGORY

ARCHIVE