ニキビ治し方|ニキビ原因と簡単なセルフケア|美容鍼効果|世田谷下北沢美容鍼ならTIARABO|おすすめ鍼灸サロン|京王線

query_builder 2021/10/06
豆知識
ニキビの原因
ニキビ原因
1、皮脂(アブラ)の過剰分泌により毛穴が詰まてしまう。 
2、ターンオーバーの乱れ 肌が生まれ変わらない、角質が溜まって硬くなる。
3、ホコリや洗い残し。

★ニキビ治し方、簡単なセルフケアをご紹介します。
1、皮脂(アブラ)の”出過ぎ”を改善する。
2、ターンオーバーを正常にするアクネ菌を繁殖させない
 3、正しい洗顔の仕方  
①一日2回以上の洗顔をやめる。
②泡で洗う。
4、脂っこい食事を控えめにする
① 脂肪酸を多く含む食品:マーガリン、ショートニングを含んだお菓子類、古い揚げ物油等。
②成分無調整の牛乳、食肉加工品:ハムやベーコン、ソーセージなど、デザート&スイーツ(炭水化物が多く含めているため)
③ビタミン豊富な食べ物 納豆、ほうれん草、イチゴ、キウイ(皮ごと食べる方がニキビに良い)アボカド、ピーマン、パプリカ、ブロッコリーいわし、さんま等

★美容鍼で得る効果
顎下にある顎下二腹筋、舌下筋、胸鎖乳突筋などの筋肉が疲れてしまいますとニキビも出来やすくなりますので、美容鍼は表情筋の可動性UPさせることは可能です。
疲労で凝り固まってしまった表情筋は鍼刺激により直接ほぐれ、柔軟性が出ることにより筋肉が本来持っている動きをアップさせ、その結果肌の弾力、引き締まり、リフトアップ力が高まります。
また、美容鍼は真皮・皮下組織の活性化肌の奥でクッションのように肌の弾力を保つ【真皮・皮下組織】を刺激する事で、コラーゲン(肌を支える網目状の物質)やエラスチン(弾力性の高い物質でコラーゲンのサポート役)、ヒアルロン酸(ゼリー状の弾力性物質)を活性化させ、その結果肌細胞組織が生まれ変わり、弾力やハリが肌表面に生まれます。

世田谷区下北沢美容鍼ならTIARABO(ティアラぼ)

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