花粉でどうして顔が浮腫む|東洋医学の考え方|むくみをすぐ取れる方法|小顔・リフトアップ・肌質改善|世田谷区下北沢美容鍼ならTIARABO|ティアラボ|花粉症の根本改善は美容鍼をオススメ|

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豆知識
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花粉でどうして顔が浮腫む|東洋医学の考え方

東洋医学では、四季に配当される臓器がありますが、春は肝臓と胆嚢です。 肝臓はとても強い臓器で、血液の配分や、体や心に必要なエネルギーを増やすなど、さまざまな働きがあります。

春は肝臓が力を得るわけですが、エネルギーが強まるため、うまくコントロールできずに暴走することがあるのです。それで、気分がイライラしやすくなったり、体内の水分調整がうまく行かずにむくみに繋がるのです」

春先に肝臓が強くなりすぎで、胆のうが弱ると、肝臓を抑制できず、血液が汚れて「瘀血(おけつ)」という状態になります。瘀血は血液が濁ることで、他の体液にも影響が出てむくみの原因になります。


むくみをすぐ取れる方法

・マッサージ
顔に溜まった余分な水分を下に流せるように、先に首のマッサージをしておくと老廃物や水分の流れがスムーズになります。
まず、首を左右に3回ずつ、ゆっくりと回します。 次に、鎖骨の凹みに指を置き、心地よいと感じる強さで、左と右の両方とも20回ずつ押して、ほぐしておきましょう。

・代謝を上げる
また、ぬるめのお風呂につかって血液循環を促しながら、汗として余分な水分やナトリウムを排出させる。

・むくみを取れる食べ物を摂取する
カリウムを多く含むバナナ、ビタミンB1が豊富な豚肉、豆腐、小豆、かぼちゃなどがオススメです。
利尿作用のあるスイカ、キュウリ、冬瓜などのウリ科の食べ物も、むくみ解消に効果的と言われています。

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