夏になると肌荒れを引き起こす原因とは|夏で以外に知らないといけないこと|肌質改善するなら美容鍼をおすすめ｜世田谷区下北沢美容鍼ならＴＩＡＲＡＢＯ｜ティアラボ｜小顔特化・リフトアップ・肌質改善｜

2024/08/26

豆知識

夏になると肌荒れを引き起こす原因とは|夏で以外に知らないといけないこと|肌質改善するなら美容鍼をおすすめ｜世田谷区下北沢美容鍼ならＴＩＡＲＡＢＯ｜ティアラボ｜小顔特化・リフトアップ・肌質改善｜

夏は気温や湿度が高いため、汗や皮脂が活発に分泌されます。そこに強い紫外線を浴びてしまったり、室内でも冷房が効いた部屋で肌が乾燥しったり、気づかぬうちに想像以上のダメージを受けやすい状態と言えます。

1、乾燥
夏は、汗と一緒に肌のうるおい成分も流出するため、日常的に汗をかくことが多い方は肌が乾燥しやすくなります。肌の水分と油分のバランスが崩れることで、かゆみや赤みなどの肌トラブル（肌荒れ）のリスクが上がるため、しっかりとした保湿ケアが必要です。

2、紫外線
紫外線量が多いと肌に大きなダメージを与えます。肌の表面に炎症を起こしたり、肌の奥へと侵入してコラーゲンを破壊したり、短期的・長期的に悪影響を及ぼすのです。紫外線対策を忘れず行いしましょう。

3、冷房
冷房をかけると湿度が下がるため、肌の水分が奪われます。また、冷房の風に直接あたると、さらに乾燥しやすくなるでしょう。自由に冷房を調整できないため、出先でもこまめに保湿することが大切です。

4、汗による肌トラブル
全身に存在する「エクリン腺」から分泌される汗の成分は99%が水分で、たくさん汗をかくとpH値は上昇し、さらに皮膚表面に吹き出た汗は蒸発して水分が失われるため、肌にとっては強い刺激となるアルカリ性に傾いてしまいます。
アルカリ性に傾いた肌は、肌が敏感な状態になり、炎症などを起こしやすくなってしまうのです。

☆普段のスキンケアから保湿を欠かさない夏はこまめな保湿が重要です。
化粧水で水分を補ったら必ず乳液やクリームをつけて、水分と油分のバランスをととのえましょう。特に洗顔後はすぐに肌が乾燥してしまうため、素早く保湿をすることが大切です。
また、紫外線防止には日焼け止めの使用は欠かせません。しかし、日焼け止めは商品によってSPFやPAの値が異なるので、間違いないように使い分けをしましょう。
・日常生活で使用する場合は、SPF10～20、PA++程度
・アウトドアや屋外でのレジャーは、SPF20～40、PA++～+++程度
・マリンスポーツや炎天下でのレジャーは、SPF30～50+・PA++++

夏は汗や紫外線などの外部刺激により肌が荒れやすい季節です。マスクの中も高温多湿になりやすいため、秋や冬には起こらなかった肌トラブルが生じやすくなるでしょう。

紫外線対策や汗のこまめな拭き取り、正しいスキンケアなどを行い、肌を外部刺激から守ることが大切です。肌の水分と油分のバランスを整えて、暑い夏を健やかな肌で乗り越えましょう。

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