肌のたるみを予防できる食べ物｜老化防止｜糖化を止める｜若返り日々の努力|小顔・リフトアップ|肌細胞を活性化させる美容鍼|世田谷区下北沢美容鍼ならTIARABO｜ティアラボ｜しわ・たるみを徹底改善

2024/11/26

豆知識

肌のたるみを予防できる食べ物｜老化防止｜糖化を止める｜若返り日々の努力|小顔・リフトアップ|肌細胞を活性化させる美容鍼|世田谷区下北沢美容鍼ならTIARABO｜ティアラボ｜しわ・たるみを徹底改善

肌の老化防止するには「赤い食べ物」を

しわ・たるみに効果的な食べ物として、「赤い食べ物」をオススメです。エビ、カニ、イクラ、しゃけ等にはアスタキサンチンという老化を防ぐ栄養素が含まれています。なぜ海の生き物に多いのかというと、まだ海藻や細菌が存在しなかった大昔には、アスタキサンチンで海に降り注ぐ紫外線から体を守っていたからだと考えられているからです。しわ・たるみも紫外線によって起こりうるトラブルなので、老化予防する効果的な食べ物と言えるでしょう。

また、ニンジンやトマト、赤パプリカなどの赤い野菜にも、アスタキサンチンと同類の栄養素が含まれています。毎日の食事に、シーフードだけでなく、赤い野菜も取り入れてみましょう。

たるみの原因になる「糖化」

たるみの原因のひとつに「糖化」について、これは体内にある糖とたんぱく質が結びついて肌をたるませてしまうという現象です。この糖は、いうまでもなく体の外から入ってくるものです。つまり、お菓子や甘い飲み物を摂りすぎると、しわが増え肌がたるんでくることが解明されています。ついついおやつを食べ過ぎてしまう…という方は、ドライフルーツに替えてみてください。

美容鍼でしわ・たるみを徹底改善

数ある美容法の中から美容鍼が注目される最も大きな理由は、その即効性にあるといえます。加齢やストレスなどが原因で血流が悪化し、新陳代謝が落ちてくると、肌はハリや輝きを失って行きます。美容鍼にはこれまでエステや化粧品、または美容機具などでは届かなかった、肌の奥にある筋肉や細胞に直接刺激を与えることができます。それにより組織や細胞が活性化するため、修復作用が素早く働きリンパや血流が改善され、即効性が期待できます。また、内側に直接アプローチすることで、たるみ、シワ、シミといった気になる悩みに対し、根本的原因から改善してくれます。

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